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新妈妈产后需要注意哪些事,产后怎样调理好呢

  许多孕妈妈都宣誓在生完BB后,就要为所欲为地做自己想做的事。可是,产后坐月子直接关系到妈妈的保健和身体恢复。济南妇产医院医生表示,只有重视坐月子的注意事项,做好月子期要做的每一件事,才能让妈妈和宝宝更健康。新妈妈产后需要注意哪些事呢?

  济南坐月子哪里好?济南安佳妇产医院月子服务,提供妈妈舒适、宁静如家庭般温馨的修养空间。会所配备了婴儿SPA馆、时尚休闲区、美容沙龙、形象设计、形体塑身馆等专属区域。由中医调理医生、高级营养师、厨艺大师组成的月子营养膳食研发团队,针对产后妈咪休养不同时期、不同生理时期的营养需求、个体差异,予以科学调配、即时烹饪、量身定制个性化的月子营养膳食调理方案,让产后妈咪吃出美味、吃出安心,吃出健康,暨营养又不发胖。

  新妈妈不得不知的产后7件事:

  1、观察产后出血量:产后出血是新妈妈第—天较需要注意的问题。产妇在分娩后两小时内较容易发生产后出血,所以分娩后仍需在产房内观察,产妇自己也要继续观察,因为此时子宫收缩乏力也会引起产后出血。 >>>>点击免费咨询在线医助<<<< 

  2、充分的休息时间:分娩过程耗尽了体力,第—天较重要的是休息,以确保体力的恢复。保证新妈妈有充分的休息时间,便于产后身体恢复。

3、初乳不可浪费:宝宝生下来以后,新妈妈第—天有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护宝宝免受细菌的侵害,所以应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。

  4、产后尽快排便:顺产新妈妈应多喝水,尽快排便。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。

  5、新妈妈哺乳的行为可刺激大脑:大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射,增加乳汁的分泌。新妈妈也可多吃一些增加乳汁分泌的食物。

  6、注意清洁:新妈妈产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣,常在数日内自行好转,这是正常生理现象,并非体虚表现。产妇应勤换内衣内裤和床单,居室要通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。

  7、多吃蔬菜:有些人认为产后不能吃凉的食物,所以新妈妈对青菜、水果碰都不碰,这样较容易发生肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。刚生产完,要注意对会阴部的护养,大小便之后都应用温开水冲洗。